Prévention et accompagnement du burn-out

Une parenthèse bienveillante pour souffler, comprendre et retrouver votre énergie.
J’ai créé Terre de Répit pour offrir un vrai temps d’arrêt à celles et ceux qui se sentent à bout. Ici, on souffle, on se recentre, et on retrouve peu à peu de la clarté et de l’énergie. Si vous ressentez ce besoin, vous êtes au bon endroit.
Nos accompagnements

Choisissez le temps de répit qui vous ressemble

Que vous ayez besoin de quelques heures pour souffler ou de plusieurs jours pour vous reconstruire, chaque format est pensé pour vous aider à retrouver équilibre et clarté, à votre rythme.

1 journée de répit

Une journée pour mettre des mots sur ce que vous vivez, relâcher les tensions et repartir avec des outils concrets de prévention.

Une journée 2 Répit

Un temps pour faire le point sur votre état physique et émotionnel, apaiser le mental et retrouver un rythme plus juste.

Journée de répit 3

Un temps pour faire le point sur votre état physique et émotionnel, apaiser le mental et retrouver un rythme plus juste.

Un accompagnement pluridisciplinaire et intégratif

Un parcours progressif, pensé dans le temps, qui s’adapte à votre rythme pour favoriser une récupération durable du corps et de l’esprit.
Le déroulé de votre journée

Phase 1 - Apaiser et récupérer

Se poser, ralentir, souffler

Un temps essentiel pour calmer le corps, apaiser les émotions et sortir de l’état de surcharge.

nathalie camus, coach et sophrologue — spécialiste de la prévention du burn-out

Phase 2 - Régénération et rééquilibrage

Retrouver de l’énergie et de la vitalité

Une phase pour réactiver les ressources, améliorer le sommeil et réinstaller un équilibre plus stable.

Conférence : burn-out, comprendre, prévenir et agir

Phase 3 - Reconstruction et prévention

Reprendre confiance et avancer autrement

Un accompagnement pour mieux se connaître, renforcer la résilience et préparer la suite avec sérénité.

Test : Suis-je en burn-out ?
Le Chai Saint Jean

Un cadre ressourçant, au cœur de la nature

Terre de Répit, c’est un lieu simple et apaisant, entouré de nature.
Ici, on se pose, on respire, on se recentre. Chaque espace a été pensé pour offrir calme, confort et douceur, le temps de retrouver son équilibre.

Le gîte Coquelicot

Le gîte Coquelicot

Un petit cocon au calme, parfait pour déconnecter, profiter de la nature, et vous offrir un vrai temps de repos (avec accès piscine & spa selon la formule).
Découvrir le gîte Coquelicot

Le gîte Camélia

Chaleureux et confortable, Camélia est idéal pour se poser quelques jours, reprendre un rythme plus doux et respirer, loin de la pression du quotidien.
Découvrir le gîte Camélia

Le Loft

Un espace lumineux, intime et apaisant : le Loft est pensé pour une journée de répit, un accompagnement individuel ou un petit groupe, dans une ambiance calme et enveloppante.
Découvrir le Loft
Les ateliers & activités

Des ateliers pour comprendre, relâcher et se reconstruire

Atelier comprendre le burn-out

Identifier les signaux d’alerte, mettre des mots sur ce que vous vivez et trouver des pistes concrètes pour reprendre confiance et énergie.

Sophrologie et respiration consciente

Apprendre à calmer le mental, relâcher la pression et rétablir un équilibre intérieur grâce à des exercices simples et accessibles à tous.

Tai chi et mouvement doux

Réconcilier le corps et l’esprit à travers des gestes lents et ancrés, pour apaiser les tensions et retrouver de la vitalité.

Sonothérapie et relaxation sonore

Se laisser envelopper par les vibrations des bols et gongs, libérer les tensions profondes et retrouver un apaisement durable.

Atelier nutrition et vitalité

Comprendre comment l’alimentation influence votre énergie, vos émotions et votre sommeil, et repartir avec des conseils simples à appliquer.

Méditation et pleine présence

Apprendre à revenir à soi, apaiser le flot de pensées et renforcer la sérénité intérieure par des pratiques guidées et bienveillantes.

Vous êtes intéressé par nos ateliers ?

Contactez nous
Les causes profondes : charge mentale, émotions, biologie du stress.

Qu’est ce que le burnout

Syndrome d’épuisement total — physique, émotionnel et mental — qui s’installe dans la durée, causé par trop de tout, pendant trop longtemps. Le burn-out n'est PAS :
  • Une simple fatigue
  • Un manque de volonté
  • Une dépression
  • Réservé aux métiers “à risque”
  • Une faiblesse
En apprendre plus

Ils ont retrouvé un peu de soi

Ces personnes sont passées par l’épuisement, et avec Terre de Répit, elles ont pu respirer à nouveau.

Et si vous vous accordiez enfin une pause ?

Réservation simple et sécurisée — accompagnement personnalisé — possibilité d’échanger avant de confirmer.

Terre de Répit est un lieu et un accompagnement dédiés à la prévention du burn-out, qui propose conférences, ateliers et temps de répit pour souffler, comprendre ce qui se joue et retrouver une énergie plus sereine au quotidien.

Une question ?

06 77 05 90 20

Nous contactez

carole@terrederepit.fr
Mentions Légales

Tous les équipements

  • Salle de bain
Serviettes
Sèche-cheveux
  • Chambre
Coffre-fort
Sèche-cheveux
  • Divertissement
Satellite ou câble
Système audio
Télévision
  • Internet et bureau
WiFi
  • Cuisine et salle à manger

Bouilloire

Cafetière

Congélateur

Cuisinière

Grille-pain

Lave-vaisselle

Machine à glaçons

Micro-ondes

Mixeur

Réfrigérateur

  • Buanderie

Fer et planche à repasser

Machine à laver

  • Extérieur

Terrasse

  • Stationnement

Parking sécurisé